Verhütung – heute die selbstverständlichste Sache der Welt mehr
» Bücher » Fitness u. SportSuperfaktor Bewegung
- Autor: John Ratey, Eric Hagerman, und Anni Pott
- Verlag: VAK
- Seiten: 350
- ISBN: 3867310432
- Preis: 18,95 €
Jeder weiß, dass Bewegung gesund ist und die Konzentrationsfähigkeit bei Alt und Jung steigert. Superfaktor Bewegung informiert umfassend darüber, was Bewegung in unserem Gehirn bewirkt. Der bekannte Psychiater Dr. Ratey zeigt in leicht verständlicher Weise und mit vielen anschaulichen Fallbeispielen, wie und warum körperliche Betätigung nicht nur die Entwicklung von Intelligenz, sondern auch das soziale und emotionale Verhalten fördert und hilft, Krankheiten zu vermeiden.
Regelmäßige Bewegung ...
Regelmäßige Bewegung ...
- fördert Konzentration, Lernen und Gedächtnis,
- reduziert Ängste, Stress und Suchtneigungen,
- hilft bei Alzheimer, ADHS, Diabetes und Depression,
- beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor,
- verlangsamt den Alterungsprozess.
Mit einem einfachen Übungsprogramm - damit Ihr Körper und Ihr Gehirn optimal in Form kommen!
Über den Autor
Dr. John Ratey ist als Professor für klinische Psychiatrie an der Harvard Medical School tätig. Er ist Autor bzw. Ko-Autor von acht Büchern, darunter "Das Schattensyndrom" und "Zwanghaft zerstreut". Er lebt in Massachusetts, USA. Eric Hagerman war leitender Redakteur der Zeitschriften "Popular Science" und "Outside". Er lebt in New Jersey, USA.
