Die normale Antwort des Körpers auf eine Verletzung besteht darin, daß der betroffene Muskel seinen Dienst verweigert. Eines der besten Beispiele hierfür bildet ein verletztes Knie. Rein gefühlsmäßig werden wir das Knie leicht angewinkelt halten und versuchen, jede Bewegung des Knies zumindest für einige Tage zu vermeiden. Schon nach einer Woche können wir feststellen, wie der vierköpfige Schenkelstrecker-Muskel in seinem Umfang kleiner wird. Dies zeigt sich vor allem an der Vorderseite des Oberschenkels oberhalb des Knies.
Je mehr die Muskelschwächung voranschreitet, um so unsicherer wird das Gelenk. Und so setzt ein Teufelskreis ein. Daraus kann man ersehen, wie wichtig medizinische Behandlung und gleichzeitiges kontrolliertes Muskeltraining bei derartigen Verletzungen sind.