Arzneimittel mit einem Extrakt aus Baldrianwurzeln wirken auf den menschlichen Körper beruhigend und entspannend. Nervosität und Schlafstörungen werden deutlich gemindert.
Alkoholische Baldrian-Wurzelextrakte zeigen eine Verkürzung der Einschlafzeit und eine Abnahme nächtlicher Wachphasen bei einer Tagesdosis von 400-900 mg Extrakt. Die Wirkung setzt nicht sofort, sondern nach 10 bis 14 Tagen Einnahmedauer ein. Da die Wirkung im Gehirn über andere Informationskanäle vermittelt wird als bei chemischen Beruhigungsmitteln, haben Arzneimittel aus Baldrianextrakt mehrere Vorteile:
- Baldrian-Präparate führen nicht zu Abhängigkeit, Sucht oder Gewöhnung.
- Sie sind gut verträglich, relevante sind bisher nicht bekannt.
- Baldrian bessert den Schlaf ohne tagsüber müde zu machen
Aus diesen Gründen sind Baldrian-Arzneimittel auch für die Langzeiteinnahme geeignet.
Besonderheiten
Hoch dosierte Baldrianpräparate sollten bei Kindern nur nach ärztlicher Rücksprache verwendet werden.
Hier gibt es elf Tips fürs Ein- und Durchschlafen
Mehr Informationen
Baldrian bessert den Schlaf ohne tagsüber müde zu machen - Einige Studien zu Baldrian-Arzneimitteln: Phytotherapie-Komitee
Weitere Informationen zur Heilpflanze Baldrian und zum Thema Schlaf und Stress finden Sie unter: Schwabe
