biogym ist ein mobiles Trainingshandgerät für den Einsatz im In- als auch Outdoorbereich (z.B. Walking), dessen besondere Technologie und Funktion und zum Patent angemeldet wurden. Seine außergewöhnliche Konstruktion ermöglicht eine hohe Effektivität des Muskeltrainings.

Unsere heutige, sitzende Arbeitsweise bewirkt, dass wir insbesondere unseren Oberkörper kaum noch bewegen. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Rückenbeschwerden. Auch beim Gehen werden die Arme nicht mehr effektiv eingesetzt. Oberkörper-, Arm- und Rumpfmuskulatur verkümmern. Die daraus resultierenden Rückenbeschwerden führen u.a. in hohem Maße zu krankheitsbedingten Ausfallzeiten. Mit biogym werden speziell die gelenksnahen Muskeln der Oberkörper-, Arm- und Rumpfmuskulatur trainiert - effektiv und gelenkschonend.

dynamic workout technology
Durch die Aktivität der bewegungsausführenden Muskulatur wird beim Training die lose Masse im Inneren des biogym in Bewegung gesetzt. Die Füllung nimmt Bewegungsenergie auf. Wird die Bewegung abgebremst, so bewegt sich die Füllung aufgrund ihrer Trägheit weiter und trifft auf die Wand des biogym auf. Die Bewegungsenergie wird verringert, dadurch kommt es zu einem Impuls, der als Trainingswiderstand genutzt wird. Als Reaktion auf diesen Trainingswiderstand kommt es zu einer Kontraktion der Gegenspielermuskulatur.

Wirkungsweise
Die Beschleunigungs- und Abbremsvorgänge der, im Inneren des Handgerätes befindlichen, Masse führen zu einer hohen Muskelaktivität und damit zu einer verbesserten Effektivität des Muskeltrainings. Dabei werden die bewegungsausführende Muskulatur und ihr Gegenspieler gleichzeitig trainiert. Besonders gelenksnahen Muskelgruppen der Oberkörper-, Arm- und Rumpfmuskulatur werden durch gezielte Übungen mit dem biogym angesprochen.

Durch die gleichzeitige Aktivität der Bewegungs- und der Gegen- spielermuskulatur während der Bewegung wird das Gelenk stabilisiert und geschont. Dabei setzt die Bewegungsmuskulatur die Füllung in Bewegung. Die Aktivität der Gegenspielermuskulatur bremst die Bewegung ab und nimmt den nachfolgenden Impuls der Füllung auf.

biogym lässt sich sowohl outdoor als auch indoor in alltägliche Fitness-Übungen und unterschiedlichste Sportarten integrieren. Dabei kann es sowohl zum Muskelaufbau, als auch zum Training der Kraftausdauer und Schnellkraft eingesetzt werden. 

Die muskelaktivierende und gelenkstabilisierende Funktion des biogym wurde in einer Studie der TECHNISCHEN UNIVERSITÄT MÜNCHEN 2007 nachgewiesen.

Weitere Informationen: www.biogym.com