Kühlende Kompressen

mit Wasser oder Fenchelteezusatz bei Ermüdung der Augen lose auflegen, dabei entspannt 5-10 Minuten liegen.

Licht

" Zuwenig ist nicht gut, zuviel aber auch nicht." Ungenügendes Licht beim Lesen und Arbeiten überanstrengt die Augen. Achten Sie auf eine gute Beleuchtung, aber vermeiden Sie eine Blendwirkung. Die Lichtquelle sollte den Arbeitsplatz ausleuchten, das Licht dabei aber nicht in die Augen scheinen.

Raumluft

Achten Sie auf eine regelmäßige Lüftung der Räume. Stickige, staubige und rauchige Luft reizen Augen und Bindehäute. Vermeiden Sie jedoch Zugluft an den Augen.

Allgemein liegt die Behaglichkeitstemperatur bei 18-20 °C.

Schutzbrille

Zur Vorbeugung beim Sonnenbad, im Solarium, im Wasser, am Strand (denn Sandkörnchen gelangen schnell ins Auge), beim Skilaufen usw. Insbesondere sollten Kontaktlinsenträger bei sportlicher Betätigung Schutzbrillen tragen.

Vitamin A

Eine Nachtblindheit ist möglicherweise auf einen Vitamin A-Mangel zurückzuführen. Vitamin A ist besonders reichlich vorhanden in: Lebertran, Eidotter, Milch, Käse, Möhren, Spinat, grünem Salat, Tomaten, Hagebutten, Orangen.