Von Kopf bis Fuß gepflegt und gesund. Ein adrettes Äußeres ist heutzutage das A und O. Dabei spielen auch die Hände und Fingernägel eine wichtige Rolle. Sie sollten daher bei der täglichen Pflege nicht vernach-lässigt werden.

Nicht selten sind die Nägel aber trotz ausreichender Pflege ein Problemfall. Denn sie sehen - wie die Haare - nur gut aus, wenn sie gesund sind.

Brüchige, rissige Fingernägel, Quer- oder Längsstreifen und kleine weiße Flecken stören und lassen die Hände ungepflegt erscheinen. Ursache für diese Schönheitsfehler kann der häufige Umgang mit schädigenden Substanzen, wie Putzmittel, Lösungsmittel und vor allem Nagellackentferner sein.

Fachleute berichten, dass häufig auch ein versteckter Eisenmangel an dem schlechten Zustand der Fingernägel Schuld sein kann. Das Aussehen der Fingernägel kann also Indikator für eine Unterversorgung mit dem wichtigen Spurenelement Eisen sein.

Auch vermeintlich eisenhaltige Lebensmittel (z.B. Linsen (7,5 mg), Pfifferlinge (6,5 mg) oder Petersilie (6,2 mg), die realtiv hohe Eisenwerte besitzen) können dem Körper oft nicht genügend Eisen zuführen, da sie dreiwertiges Eisen enthalten.