• Wirken Vitamine appetitanregend?
• Machen Vitamine dick?
• Kann man übergewichtig und trotzdem schlecht mit Vitaminen versorgt sein?
• Bekommen Sie genügend Vitamine, wenn Sie weniger essen, um abzunehmen?
• Bei welchen Diäten riskiere ich ganz besonders eine schlechte Vitaminversorgung?
• Riskiere ich einen Vitaminmangel bei "Blitzdiäten", die beispielsweise nur drei Tage dauern?
• Schaden Fastenkuren dem Vitaminhaushalt?
• Gibt es spezielle Vitamine, die die Gewichtsabnahme fördern?
• Kann ich meinen täglichen Vitaminbedarf über fertige Diätprodukte zur Gewichtsabnahme decken?
• Was muß ich bei der Einnahme zusätzlicher Vitamine während einer Diät beachten?

Wirken Vitamine appetitanregend?

Bei ungenügender Vitaminversorgung - insbesondere mit den Vitaminen A, B 1 und C - kann ein Appetitverlust eintreten, der sich durch die erhöhte Einnahme dieser Vitamine beheben laßt. Wenn bereits eine ausgewogene Vitaminzufuhr besteht, beeinflussen zusätzliche Vitamine den Appetit nicht.

Machen Vitamine dick?

Nein. Sie liefern keine Kalorien. Vitaminpräparate können allerdings einige wenige Kalorien in ihrer Beschichtung enthalten. Normalerweise ist diese Menge unerheblich.

Kann man übergewichtig und trotzdem schlecht mit Vitaminen versorgt sein?

Ja, das ist möglich, da kalorienreiche Nahrungsmittel nicht unbedingt reich an Vitaminen sind. Eine Kost, die viele Kohlenhydrate oder Fette, aber wenig Vitamine enthält, kann durchaus Übergewicht verursachen und den Körper dennoch nicht genügend mit Vitaminen versorgen.