Raus aus dem Arbeitstag, rein in den Feierabend. Nach Büro-Schluss noch zum Großeinkauf, die Tochter vom Ballet abholen, Sohnemann kommt mit den Matheaufgaben nicht klar. Später noch der Sprachkurs und morgen die Chorprobe. Und am Wochenende muss mal wieder alles stattfinden, wofür in den Tagen davor keine Zeit war. Kein Wunder, wenn der Akku irgendwann leer ist und einen die Grippe schließlich aus dem Verkehr zieht. Stressiger Alltag, ein Lebensstil mit wenig Pausen zur Erholung sind Ursache für eine Fülle von Beschwerden: Schlafstörungen, Rücken- oder Kreuzschmerzen, Migräne, Konzentrationsstörungen und Gedächtnisprobleme, Sodbrennen, Appetitlosigkeit, Hautkrankheiten, Zähneknirschen Herzrasen. Im schlimmsten Fall kommt es zu depressiven Verstimmungen und Burnout.