Körperliches und seelisches Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Ein interessanter Job mit genügend Gehalt sowie ausreichend Freizeit für Sport und Fitness sind Teil unseres Lebens. Wie kann es dann sein, dass immer mehr Menschen an Burnout, Depressionen und Erschöpfungszuständen leiden?
100 Billionen Zellen kommen in Schwung
Den Körper in Schwingung versetzen und Geist und Seele mitschwingen lassen - dazu benötigt man nur ein Trampolin - und schon lautet das Motto: Let it swing
Obertauern: Pistenspaß wo der Schnee zuhause ist
Obertauern im Salzburger Land gehört zu den beliebtesten Skiregionen Österreichs. Inmitten der fantastischen Salzburger Bergwelt, zwischen 1.630 und 2.313 m, erwarten die Gäste 100 km traumhafte Ski-Pisten, 26 km Langlauf-Loipen und jede Menge zünftiges Après-Ski.
Fitness-Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Kaum wird es wärmer, schaltet unser Körper vom winterlichen Sparmodus wieder langsam auf volle Power um! Die Folge ist Frühjahrsmüdigkeit
Mallorca: fünf Sterne, gemütliche Biketouren und Naturwunder
Mallorca ist längst nicht mehr gleichzusetzen mit Ballermann oder einem touristischen Badeparadies – besonders im Frühjahr begeistert die Ferieninsel mit abwechslungsreichen Naturschönheiten und kultureller Vielfalt. Dann avanciert der …
Pisten, Partys und Schmankerln
Vom 15. bis 31. März 2019 stehen sie wieder auf dem Programm: die White Pearl Mountain Days. Jedes Jahr lockt eine atemberaubende Winterlandschaft mit endlosen Pisten und verschneiten …
Mag der Rücken gar nicht: Stress und mangelnde Bewegung
Die Liste möglicher Auslöser für Rückenschmerzen ist ebenso lang wie das Wissen: Jeder kann selbst dazu beitragen Rückenschmerzen zu verhindern. Man muss es nur wollen
Das perfekte Fitnesspogramm
Sport ist ein sehr wichtiger Bestandteil, nicht nur um abzunehmen, sondern auch, um Muskeln aufzubauen und gesund zu bleiben. Dabei ist es gar nicht nötig, sich …
Winterzeit ist auch E-Bike-Zeit
Biken nur von Frühling bis Herbst war gestern. E-Biken geht nämlich auch im Winter problemlos. Allerdings sollte man ein paar Kleinigkeiten dabei beachten
Mensch beweg Dich!
Noch sind sie präsent, die zahlreichen guten Vorsätze für 2019. Vielleicht schafft es der ein oder andere ja doch, wenigstens einen davon umzusetzen! Mensch beweg dich wäre so einer - und schon gäbe es viele Probleme weniger
Generation 100: Fit dank Sport
100jährige sind längst keine Seltenheit und oft ist man erstaunt über deren Agilität. Weder Gene noch Wunderpillen, sondern regelmässiger Sport oder Fitnesstraining sind Garant für ein langes Leben
Helm auf zum Schulbeginn
Schulbeginn im Herbst ist vielfach auch Fahrradzeit. Denn unzählige Kinder, und deren begleitende Eltern, treten den Schulweg mit dem Fahrrad an - aber bitte nicht ohne Helm!