Mit dem E-Bike die Fitness verbessern
E-Bikes gelten immer noch für viele Personen als Fortbewegungsmittel für ältere und unsportliche Personen. Dieses Vorurteil werden wir ausräumen, denn wir zeigen Trainingsmöglichkeiten auf, mit denen jeder gesünder …
Stand Up Paddling - Trendsportart für jedes Alter
Sportlich fit halten – das bedeutet für viele Menschen insbesondere in Büroberufen ja oftmals schon, den Gang zum Auto am Morgen nicht mit einem E-Scooter zurückzulegen. Während der …
Stadtlauf, Marathon, Firmenlauf - Sehnenriss!
Mit Hilfe der Elastografie kann man einen Riss an Sehnen, Muskeln und Faszien rechtzeitig erkennen
Tanz doch mal wieder
Tanzen hält jung, ist durchaus als Sport anzusehen, fördert nicht nur den Gleichgewichtssinn, sondern auch das gesellschaftliche Miteinander
Wandern, aber bitte ohne Blasen!
Ich bin dann mal auf Wanderschaft! Für, lt. Statistik, rund 17 Millionen Deutsche mittlerweile ein wahres Freizeitvergnügen
Schmerzen in Nacken, Rücken oder Knie - hier kommt Hilfe!
Wie man Schmerzen mit Online-Trainings nicht nur selbst behandeln, sondern auch lindern kann
Rolle rückwärts auf dem Rasen
Unser Lieblings-Trainingsstudio? Das ist die freie Natur. Besonders jetzt, in der gesunden Frühlingsluft, wenn es erfrischend duftet und die grünen Knospen an den Zweigen um die Wette sprießen. …
Fit bleiben bis ins hohe Alter
Gesundheit ist eine der wichtigsten Komponenten für ein glückliches und erfülltes Leben. Sie gehört zu den wertvollsten Dingen, die man nicht kaufen kann. Deshalb ist es umso wichtiger …
Sich mit Kind und Kegel bewegen
Wie integriert man Sport in den Familienalltag? Für Eltern nicht imer leicht, doch gibt es vielfältige Möglichkeiten, die sportliche Motivation herauszukitzeln und gute Vorsätze kinderleicht gelingen zu …
Wie gesund ist das E-Bike-Fahren für die Gesundheit?
Dass Radfahren gut für die eigene Gesundheit ist, dürfte allseits bekannt sein. Von Jahr zu Jahr erfreuen sich aber auch E-Bikes immer größerer Beliebtheit. Dadurch finden auch immer …
Die besten Lebensmittel für effektiven Muskelaufbau: Was solltest du essen?
Was viele Sportler verkennen: Training allein ist noch lange kein Garant für einen erfolgreichen Muskelaufbau. Ganz im Gegenteil: Sobald die Ernährung nicht stimmt, wird sich auch der Muskelzuwachs …
Für jeden Radler-Kopf der richtige Helm
Helm ist nicht gleich Helm und so verwundert es nicht, dass auch Radfahrer-Helme unterschiedlich geformt sind - für Kinder und Erwachsene