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Fasten mit Digital-Detox: Bewusst auf Smartphone verzichten

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40 Tage dauert die Fastenzeit und gerade nach den kalorienreichen närrischen Tagen ist dies für viele ein Muss. Man könnte …

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Darmgesundheit und kurzkettige Fettsäuren

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Der Darm gehört zu den wichtigsten Organen des Menschen und hat eine Reihe von Aufgaben. Er sorgt zusammen mit der Darmflora für die Verdauung von Nahrung, nimmt die Nährstoffe durch die Darmwand auf, scheidet Giftstoffe …

Bücher

Stress

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Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können

Autor: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
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