Sport & Fitness

Meniskus im Seniorenalter

Bei Fußballern sind sie gang und gäbe, bei älteren Sportlern gefürchtet: Die Meniskus-Verletzungen. Denn ein verletztes Knie schränkt nicht nur die Beweglichkeit meist stark ein, sondern es fällt mit den Jahren wimmer schwerer, nach einer verletzungsbedingten Pause wieder in Bewegung zu kommen


Ernährung

Österreich - Land der höchsten Genüsse

Österreich zählt zu den beliebtesten Reisezielen in Europa. Skifahren im Winter, Bergwandern, Klettern oder “nur” relaxen an einem der zahlreichen Seen im Sommer. Und dazu gehört: Geniessen! Morgens, mittags, abends, denn die österreichische Küche ist ein Hochgenuss für (fast) alle Gäste. Um diesen zu erreichen und zu bewahren, sollte man allerdings auf eines verzichten: Kalorienzählen ist absolut unbekömmlich bei Wiener Schnitzel oder Marillenknödeln


Beauty & Pflege

Fettpolster einfach wegfrieren

Keiner liebt sie, aber die allermeisten müssen einfach damit leben: Fettpolster an jenen Stellen, wo man sie am allerwenigsten gebrauchen kann: An Bauch und Hüften, sowie Oberschenkel und Po. Sport oder gesunde Lebensweise helfen mitunter, aber oft auch nicht, operative Fettabsaugung ist vielen zu aufwändig und zu teuer. Kryolipolyse könnte die Alternative sein


Gesundheit, Alternative Heilweisen, Naturheilkunde

Rosenwurz bietet dem Stress Einhalt

Nicht nur in Skandinavien sondern auch in Russland sind die Heilkräfte der zu den Dickblattgewächsen zählenden Rosenwurz (Rhodiola rosea) seit langem bekannt und werden erfolgreich zur Stressbewältigung, aber auch bei Müdigkeit und Erschöpfungszuständen eingesetzt


Beauty & Pflege

Frauen - zeitlos schön!

Man muss ja nicht immer alles glauben, was so Tag für Tag an Meldungen über einen Redaktionsschreibtisch läuft. Aber diese Meldung hören wir doch gerne: Ageless sind wir Frauen, zumindest wenn es stimmt, was die gerade veröffentliche Studie der Firma Olaz uns verspricht. Zeitlos schön sind Frauen, denn ihr chronologisches Alter wird immer unbedeutender. Ach ja, wie gerne nehmen wir das doch für bare Münze


Wellness & Reisen

Detox in der Provence

Einfach mal wieder frei durchatmen können, um Körper und Seele zu entspannen, wird im stressigen Alltag immer wichtiger. Wir haben dafür die richtige Adresse. Denn inmitten der Bergkette der Alpilles liegt malerisch die Domaine de Manville, die ab diesem Herbst der perfekte Ort wird, um neue Kraft zu schöpfen und Energien aufzuladen


Gesundheit, Krankheiten von A-Z

Morgensteifigkeit - erstes Anzeichen für Arthrose

Morgensteifigkeit bedeutet für Arthrose-Patienten: Steife Gelenke, Anlaufschmerzen, ein Gefühl wie eingemauert. Sie ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass etwas mit den Gelenken nicht stimmt. Denn auch nach dem Aufstehen bleibt die Beweglichkeit eingeschränkt und die Beschwerden dauern oft noch an. Die ersten Bewegungen nach dem Aufstehen fallen entsprechend schwer. Was …


Wellness & Reisen

Ponza - Wo man sich mit Backfisch unter Zwergpalmen bei Signora Fendi “becircen” läßt

Gibt es in unseren Gefilden noch Geheimtipps? Kaum, weil wenn es sie gibt, werden sie nicht verraten! Möchte man meinen - stimmt aber so nicht ganz. Denn es gibt sie noch, jene Sonnen durchwärmten Fluchten, beinahe vor der Haustüre liegend, und doch kaum bekannt


Gesundheit, Vitamine & Mineralstoffe

Eisenreich auch ohne Fleisch

Eisen, ein lebenswichtiges Mineral, steckt vor allem in Fleisch. Ein Problem für Vegetarier und Veganer? Nicht unbedingt, sagen Experten. Auch ohne tierisches Eiweiß lässt sich der Eisenspiegel stabil halten


Gesundheit, Allgemeine Informationen

Alterspyramide: Herausforderung für Chirurgen

Altersbedingte Knochenbrüche und Gelenkverschleiß nehmen zu. Neue Operationstechniken reduzieren Risiken und machen Senioren schneller wieder mobil


Gesundheit, Allgemeine Informationen

Kinder: Geborgenheit und Sicherheit vermitteln

Für ein entspanntes Miteinander bedarf es bei Kindern vor allem eines verlässlichen Rhythmus und bestimmter Rituale: Klare Essens- und Schlafenszeiten oder das Vorlesen am Abend vermittelt Kindern ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit. Und auch Eltern fühlen sich dadurch entlastet


Sport & Fitness

Sport ist Mord

NO SPORTS soll der greise Winston Churchill einst auf die Frage nach dem Grund für seinen guten Gesundheitszustand geantwortet haben. Ob das Zitat von ihm stammt, ist mehr als zweifelhaft, war er doch in jungen Jahren ein vielseitiger Sportler und mit 70 Jahren noch bei Fuchsjagden dabei. Weit verbreiteter Missverständnisse und Vorurteile rund um den Sport gibt es unzählige. Was stimmt, was ist falsch?


News

Activity Tracker - Allrounder der viel kann

©Polar Electro GmbH Deutschland

Der A360 (ca. € 199,95) wird alle begeistern, die gerne auch mal die Laufschuhe schnüren. Denn mit ihm …

Videos

Fasten und Heilen

Obwohl die Lebenserwartung in den westlichen Ländern steigt und die Menschen heute älter werden als je zuvor, nehmen gleichzeitig auch die Fälle von Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Krebs unablässig zu, und der Medikamentenkonsum steigt exponentiell. …

Bücher

Kindersnacks

Blitzschnell & supergesund

Autor: Tanja Johnston
Preis: EUR 14.99