Gesunde Ernährung
Empfehlenswerte Nahrungsmittel. 45 Diäten im Vergleich. Mit vielen Rezeptideen
Autor: Hark , Lisa Deen , Darwin
Verlag: DORLING KINDERSLEY
Seiten: 336
ISBN-10: 3831006873
ISBN-13: 9783831006878
Preis: EUR 24.90
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage einer gesunden Lebensweise. In diesem umfassenden Buch finden sich alle wichtigen Informationen zum Thema richtige Ernährung: Aktuellste Erkenntnisse, Grundprinzipien, Nährwerttabellen, Tipps für den Einkauf und die Zubereitung von Lebensmitteln und leicht umzusetzende Ratschläge. Außerdem enthält die Ernährungs-Bibel einen detaillierten Vergleich der 45 gängigsten Diäten sowie fundierte Strategien zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung.
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