KegelSmart für Beckenbodentraining
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KegelSmart ist ein leicht anwendbares Beckenbodentraining für jedes Alter - ©INTIMINA
Nicht nur im fortgeschrittenem Alter, sondern auch nach der Geburt braucht der Beckenboden Training, um wieder seine Stabilität zurück zu erhalten. Die schwedische Marke INTIMINA hat dafür ein intelligentes Tool namens KegelSmartTM für ein effektives individuelles Beckenbodentraining entwickelt. Die zum Patent angemeldete Technologie erkennt die Stärke der Beckenbodenmuskulatur und passt automatisch das Trainingslevel an. Mithilfe von Vibration wird der Impuls zur Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur gegeben. Und das Gerät zeichnet zudem den Trainingsfortschritt auf.
Nur fünf Minuten tägliche Kegel-Exercises helfen, den ausgedehnten Beckenboden wieder Stabilität und somit auch die gewünschte Dichte zurückzugeben. Dies zeigte sich auch in einer von der US-amerikanischen Food and Drug Association (FDA) bestätigten Studie. Nach 12 Wochen mit täglich dreieinhalb bis fünf Minuten Training konnten sich die Studienteilnehmerinnen wieder über eine gestärkte Beckenmuskulatur freuen. Alle 49 Probandinnen, zwischen 20 und 69 Jahre alt, hatten vorher eine schwache Vaginalmuskulatur, die beim Niesen, beim Sport aber auch beim Sex Kontinenzprobleme aufwarf. Kein Wunder also, dass 91 % der Teilnehmerinnen das Tool weiterempfehlen würden. Es trägt nicht nur zur Steigerung der persönlichen Lebensqualität bei, sondern verfügt auch, über eine, von den Testpersonen durchgehend als “einfach” beschriebene, Anwendungstechnik.