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Aminosäuren und Vitamin D sind für die Leistungsfähigkeit wichtig

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Untersuchungen mit Profisportlern haben ergeben, dass die Bedeutung der Ernährung im Sport mit ansteigendem Leistungsniveau zunimmt. Die Ernährung eines Sportlers …

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Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut

Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …

Bücher

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