Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu leben - sogar anhaltend!
Meditation
Gesundheits-Urlaub in den Barberyn Ayurveda Resorts
DAS KRANZBACH: Selbstfürsorge für Körper und Seele
Yoga-Reise: Alles Wissenswerte rund um den aktuellen Reisetrend
Meditation als Schlüssel zur psychischen Gesundheit: Wie Sie Stress reduzieren und das emotionale Wohlbefinden steigern
Stille tanken unterm Wetterstein