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  • Internationaler Yoga Tag

    ©Pixabay_Pexels©Pixabay_Pexels

    Am 21. Juni ist der Internationale Yoga Tag. An ihm sollte man den Fokus vor allem auf mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag richten. Wichtig dabei ist für optimale Ergebnisse das richtige Maß an Erholung …

    17.06.2022


Themen

IMT – Das effektive Atemtraining für mehr Leistung, weniger Atemnot und besseren Blutdruck

Atemtraining - ©cokacoka by Depositphotos Atemtraining - …

Inspiratorisches Muskeltraining (IMT) ist eine gezielte Methode zur systematischen Kräftigung der Atemmuskulatur. Im Mittelpunkt stehen dabei das Zwerchfell und die …

Videos

Synaptische Plastizität - wie das Gehirn lernt

©MaxPlanckSociety

Synapsen übertragen nicht nur elektrische Signale von einer Nervenzelle zur nächsten, sie können die Intensität des Signals auch verstärken oder abschwächen. Diese sogenannte synaptische Plastizität ist die Grundlage von Lernen und Gedächtnis.

Gewinnspiele

Steakmesser-Set von HexClad zu gewinnen!

Steakmesser-Set von HexClad - ©HexClad Cookware Steakmesser-Set von HexClad - …

Wir verlosen ein exklusives 4-teiliges Steakmesser-Set von HexClad – und damit ein echtes Must-have für alle, die gutes Fleisch lieben …

Bücher

Wege zum Mut in dir

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Dein Leben - deine Regeln

Autor: Andrea Ensmann
Preis: EUR 24.90