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Sport - Fitness

Sport und Fitness

Die richtigen Yoga-Übungen für ihr Sternzeichen

Das Tierkreiszeichen-Yoga zeigt, welche Yoga-Positionen dem persönlichen Sternzeichen zur körperlichen und mentalen Stärke verhelfen können


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Für wen ist das Ganzkörpertraining geeignet?

656 Muskeln gehören zum menschlichen Körper – beim Ganzkörpertraining geht es darum, dass möglichst alle Muskeln beansprucht werden. Das Work-out besteht aus Trainingseinheiten, die sämtliche Körperregionen erreichen. Für wen …


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Traubenzucker: Der schnelle Energiekick für mehr Ausdauer im Sport?

Traubenzucker gilt als Synonym für Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Schon Kinder bekommen oft ein Stück Traubenzucker mit in die Schule, weil Glucose die Konzentrationsfähigkeit steigern und schnelle Energie an …


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Auch Wintersportler profitieren von Osteopathie

Nicht nur Spitzensportler wie Felix Neureuther, sondern auch Normalverbraucher, profitieren von dieser ganzheitlichen Medizinform


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Krafttraining zu Hause: Tipps für das Training ohne Fitnessstudio

Effektives Krafttraining und schneller Muskelaufbau ohne eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist unmöglich? Falsch! Selbst wenn Sie über keinen Zugang zu einem Sportstudio verfügen, existieren unzählige Übungen, Varianten, Techniken …


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Faszien sorgen für Beweglichkeit

Faszien verbinden und umhüllen sämtliche Strukturen, egal ob Knochen, Organe oder Muskeln des menschlichen Körpers. Dafür brauchen sie aber auch regelmässiges Training


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Mit dem E-Bike die Fitness verbessern

E-Bikes gelten immer noch für viele Personen als Fortbewegungsmittel für ältere und unsportliche Personen. Dieses Vorurteil werden wir ausräumen, denn wir zeigen Trainingsmöglichkeiten auf, mit denen jeder gesünder …


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Stand Up Paddling - Trendsportart für jedes Alter

Sportlich fit halten – das bedeutet für viele Menschen insbesondere in Büroberufen ja oftmals schon, den Gang zum Auto am Morgen nicht mit einem E-Scooter zurückzulegen. Während der …


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Stadtlauf, Marathon, Firmenlauf - Sehnenriss!

Mit Hilfe der Elastografie kann man einen Riss an Sehnen, Muskeln und Faszien rechtzeitig erkennen


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Tanz doch mal wieder

Tanzen hält jung, ist durchaus als Sport anzusehen, fördert nicht nur den Gleichgewichtssinn, sondern auch das gesellschaftliche Miteinander


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Wandern, aber bitte ohne Blasen!

Ich bin dann mal auf Wanderschaft! Für, lt. Statistik, rund 17 Millionen Deutsche mittlerweile ein wahres Freizeitvergnügen


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Schmerzen in Nacken, Rücken oder Knie - hier kommt Hilfe!

Wie man Schmerzen mit Online-Trainings nicht nur selbst behandeln, sondern auch lindern kann


Firmen-News

Frühling 2023: Das Reiseglück finden von Finnland bis Kärnten

©Pixabay (2), Indigourlaub ©Pixabay (2), Indigourlaub

Auf der ITB in Berlin war dieses Jahr, nach dreijähriger Zwangspause, das große Jubeln angesagt. Die Deutschen reisen wieder - …

Gewinnspiele

Wir verlosen 6 x TEAPOD Atelier von Bitterkraft

Teemarke TEAPOD Atelier - ©BitterKraft GmbH Teemarke TEAPOD Atelier - …

Gewinnen Sie 6 Tee’s der Teemarke TEAPOD Atelier, der Tee mit dem reinen Gewissen der Firma BitterKraft GmbH im Wert …

Videos

Lebensmittel zum Abnehmen

Prof. Froböse

Abnehmen kann man nicht nur mit Verzicht, sondern besonders mit den richtigen Lebensmitteln. Professor Froböse von der Deutschen Sporthochschule erklärt im Video seine Top 5 Lebensmittel zum Abnehmen!

Bücher

Dunkle Schluchten

Dunkle Schluchten

Ein Alpen-Krimi

Autor: Nicola Jörg
Preis: EUR 17.00