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Sport - Fitness


Sport & Fitness

Schlafen wie Dornröschen

Schlaf – erholsam, entspannend, aufbauend für den kommenden Tag. So sollte er sein – unser Schlaf, der wie Essen und Trinken zu den Grundbedürfnissen des Lebens zählt. Weiß doch unser Körper ganz genau, wie viel Schlaf er benötigt, um leistungsfähig zu bleiben. Wir haben die wichtigsten Tipps für einen gesunden Schlaf zusammen getragen


Sport & Fitness, Wellness & Reisen

Gesundheit-Golf-Griesbach!

Auf diese einfache 3-G-Formel lässt sich alles beschränken, was gesunde Herzen benötigen, begeisterten Golfern ein “hole in one” beschert und Bad Griesbach auszeichnet. Mehr geht nicht, denn das niederbayerische Bäderdreieck mit zahlreichen Heilbädern, Quellen und einer der größten Golfanlagen inklusive Golfschule Europas, bietet wirklich jedem etwas


Sport & Fitness

Syndesmose-Riss: Schrecken von Leistungssportlern

Ein falscher Schritt, ein kurzes Stolpern – schon ist es passiert. Der Knöchel schmerzt, schwillt an. Und nur wenig später ist an normales Gehen schon nicht mehr zu denken


Sport & Fitness

Die Top 5 Sommer Fitness-Tricks

Der Sommer ist da und es bedarf konsequenter Fitness-Tricks und echter Killer-Übungen, um die überschüssigen Pfunde und die letzte Frühjahrsmüdigkeit abzuschütteln. Mit diesen fünf, teils altbewährten, teils neuen Methoden dürfte das, zumindest in der Theorie, kein Problem mehr sein


Sport & Fitness

Rad – rund – sicher? Tipps zum Radeln, Biken, Strampeln

Die Saison für die Pedalritter hat längst begonnen, aber schönes Wetter und bevorstehende Urlaubszeit locken auch kälteempfindliche Biker endgültig auf die Sättel. Zeit also, dem geliebten Drahtesel ein paar prüfende Augenblicke zu widmen. Technisch einwandfrei und absolut verkehrstauglich ist ein MUSS, um die Fahrradsaison mit Freude genießen zu können


Sport & Fitness

Die neuesten Sporttrends für Ihre Fitness

Fitness bedeutet nicht nur Ausdauer und Kraft, sondern auch Beweglichkeit und Koordination. Wir sagen Ihnen, mit welchen Sporttrends man alle Komponenten der eigenen Fitness verbessern kann


Sport & Fitness

Fitness-Wearables: Mehr Bewegung, mehr Spaß

Freizeitsport baut nicht nur Stress ab, sondern ist die beste Versicherung gegen viele Erkrankungen. Mit den innovativen Fitness-Wearables lassen sich Kondition und Erfolge überwachen. Denn sie sind immer dabei, motivieren und bieten Risikogruppen ein Plus an Sicherheit


Sport & Fitness

Übergewicht und trotzdem fit?

Übergewicht verursacht Herz-Kreislauferkrankungen, da sind alle Ärzte einig. Ob man aber trotz Übergewicht gesund und vor allem wirklich fit sein kann, erforschten holländische Wissenschaftler. Anlass dazu war eine Bericht der britischen Boulevardzeitung Daily Mail


Sport & Fitness

Körperwahn statt Gesundheitsbewusstsein

Bizeps, Trizeps und Sixpack - Muskeln soweit man sieht, kurzum: Ein gestählter Körper und kein Gramm Fett zu viel - der Wunsch vieler Bodybuilder und Kraftsport-Fanatiker. Um diesen Traum zu erfüllen, holen sich viele Hilfe im Internet: Der Online Handel mit Anabolika boomt!


Sport & Fitness

Voll im Trend: Fitnessarmbänder

Man nennt sie auch Wearables und sie liegen gerade voll im Trend. Denn die praktischen kleinen Fitnessarmbänder sind für viele zu unersetzbaren Freizeitbegleitern geworden. Tägliches Schritte oder Auswertungen des eigenen Herz-Kreislauf-Systems, die Helferlein können wichtige Vitalwerte aufzeichnen


Sport & Fitness

Geklebte Schalldämpfer

Störende Geräusche im Innenraum gehen auf Dauer selbst dem gelassensten Autofahrer auf die Nerven. Die Industrie arbeitet deshalb intensiv an Fahrzeugen mit immer besseren Dämmeigenschaften. Klebstoffe helfen dabei


Sport & Fitness

Skiurlaub in Frankreich

Es muss ja nicht immer Österreich sein - schließlich kennt man dort fast jede Piste. Wie wäre es denn mal mit einem Skiurlaub in Frankreich? Ist natürlich ein bisschen weiter - aber es lohnt sich! Back to basics gibt es mit atemberaubendem Panorama, einzigartiger Lebensart und prachtvollem Naturerbe


News

Gezerrt, geprellt, gerissen: Muskelverletzungen

©Pixabay

Neun von zehn Muskelverletzungen entstehen im Sport, selten durch direkte Gewalteinwirkung, häufiger führt zu starke oder einseitige Belastung beim Training …

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Videos

Migräne: Symptome und Behandlung

Dr. Barop, Neurologe aus Hamburg

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Bücher

Kochen und Backen

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