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Sport - Fitness

Sport und Fitness

Das Wandern ist des Müllers Lust

Wandern macht Spaß und ist gesund, denn es verbessert körperliche Leistungsfähigkeit und senkt das Risiko für viele Erkrankungen


Sport und Fitness

Sportgerät Wasser

Schwimmen - wann wenn nicht im Sommer? Es macht nicht nur Spaß, sondern es korrigiert Fehlhaltungen, baut Stress ab, und und und


Sport und Fitness

Sport für Herz und Seele

HerzpatientInnen die infolge ihrer Erkrankung oft auch unter Ängsten und depressiven Störungen leiden, profitieren von einer Sport- und Bewegungstherapie


Sport und Fitness

Hula-Hoop-Reifen, Stepper und Trampolin sind Fitness-Allrounder

HomeOffice, HomeSchooling, HomeFitness? Alles nur eine Frage des (Home-)Trainings mit den richtigen Geräten


Sport und Fitness

Gefahr durch Gelegenheitssport?

Der Flüssigkeitsverlust wird bei “hin und wieder Sportlern” häufig unterschätzt, Schwindelgefühle, Muskelkrämpfe und Kreislaufschwächen können die Folgen davon sein


Sport und Fitness

Lebensretter: Helm beim Fahrradfahren

Klar, ohne Helm ist cool, aber leider auch gefährlich. Und deswegen muss man es immer wieder betonen und vor allem Kindern und Jugendlichen einschärfen: Helm auf beim Fahren mit dem Fahrrad


Sport und Fitness

Sport- und Fitness-Mythen

Jahreszeiten spielen keine Rolle, denn Sport und Fitness-Training sind gesund und ein kleines Workout geht immer


Sport und Fitness

Wie Sie jeden Tag Ihr Gleichgewicht trainieren

Die Balance halten – nur eine Floskel? Nein. Ein gutes Gleichgewichtsgefühl schützt vor Stürzen und Verletzungen. Mountainbiker, Tennisspieler, Bergsteiger, Tänzer, Turner oder Skifahrer müssen sich darauf verlassen. Und …


Sport und Fitness

Fahrradcheck nach der Winterpause

Im Frühling startet die Fahrradzeit, doch Kettenschmiere, Nabenöl und Matsch sollten vorher von Rädern und Kleidung entfernt werden


Sport und Fitness

Die positiven Effekte beim Trampolinspringen

Trampoline findet man mittlerweile in fast jedem Garten. Wieviel Spaß das Trampolinspringen bringt, kann man dabei laut und deutlich am Lachen der Kinder feststellen. Dabei ist ein Gartentrampolin …


Sport und Fitness

Workout-Trends für 2021

Ob Indoor-Cycling, Muay Thai oder Tanzen, Workouts können nicht nur zur eigenen Fitness, sondern auch zur Gesundheit viel beitragen


Sport und Fitness

Kann Sport auch nachhaltig?

Klar kann er das, wenn man bei den Labels ein wenig darauf achtet


Produktnews

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Videos

Lebensretter Phagen - Ein Weg aus der Antibiotikakrise

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Das 1928 von dem britischen Forscher Alexander Flemming entdeckte Penizillin machte den Medizinern und ihren Patienten Hoffnung, dass es nun vorbei sei mit den bakteriellen Infektionen. Doch es stellte sich heraus, dass Bakterienstämme Resistenzen gegen …

Bücher

Urban Farming

Urban Farming

Gemüse anbauen, gemeinschaftlich gärtnern, Ernährungssouveränität schaffen

Autor: Juliane Ranck, Laura Setzer
Preis: EUR 24.90