Osteoporose: Schwache Knochen und Gefahr fürs Herz

Damit unsere Knochen bis ins hohe Alter stabil bleiben und wir keine Osteoporose bekommen, brauchen wir Calcium und ausreichend Bewegung, sagt die Werbung. Doch der Schwund der Knochenmasse und die Verschlechterung der Mikro-Architektur der Knochen haben vielfältigere Gründe. Wie die Ärzte Zeitung Online kürzlich berichtete, lassen auch erhöhte Homocystein-Werte im Blut auf eine Störung im Knochenstoffwechsel schließen. Zudem werden sowohl der Knochenschwund als auch ein erhöhter Homocystein-Speigel als großes Risiko für Herzerkrankungen angesehen.

Homocystein greift Gefäße an

Hintergrund: Homocystein ist eine körpereigene Aminosäure. Sie entsteht bei bestimmten Prozessen des Stoffwechsels als eine Art Zwischenprodukt. Normalerweise verwandelt der Organismus das Homocystein in mehreren Schritten zu S-Adenosyl-Methionin (SAMe) oder Glutathion. Das SAMe schützt zum Beispiel vor Arthritis während Glutathion unter anderem eine entgiftende Wirkung hat. Diese Umwandlung klappt aber nur, wenn die Vitamine B12, B6 und Folsäure in einer bestimmten Kombination zur Verfügung stehen. Der Körper ist sonst nicht in der Lage, die heilenden Stoffe zu produzieren, und das überschüssige Homocystein greift sogar die Gefäße an. Nur jeder vierte Deutsche nimmt jedoch nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung genügend von diesen Vitaminen zu sich.

Vitamine stoppen die Gefahr

Eine zu hohe Homocystein-Konzentration im Blut lässt sich glücklicherweise mit einem Vitamin-Präparat aus der Apotheke senken. Wichtig dabei ist aber die richtige Mischung der Wirkstoffe. Nur mit der Kombination aus einem Milligramm Vitamin B12, 100 Milligramm Vitamin B6 und einem Milligramm Folsäure (z. B. Synervit ) steht dem Körper die optimale Kombination zur Verfügung, die er braucht, um den Homocystein-Spiegel auf einen normalen Wert zu bringen und zu halten.




Ihr Kommentar zum Thema

Bitte melden Sie sich an, um zu kommentieren.
News

Vietnam: Jadezepter und Buschtrommel

©LWLMedien

Prunkvolle Zepter aus Jade, geheimnisvolle Fabelwesen aus Terrakotta und riesige Trommeln aus Bronze: Die Ausstellung Schätze der Archäologie in den …

Gewinnspiele

Sportbrille Uvex Unisex Blaze lll

©Uvex

Gewinnen Sie eine Sportbrille Uvex Unisex Blaze lll im Wert von € 49,95. Beste Sicht bei Wind und Wetter - Die …

Videos

Phagentherapie: eine Alternative zu Antibiotika?

Bakterien sind ebenso wenig wie Menschen vor Angriffen durch Viren gefeit. Die sogenannten Bakteriophagen („Bakterienfresser“) können ihnen äußerst gefährlich werden. Wissenschaftler befassen sich derzeit intensiv mit diesen Viren, denn sie könnten eine neue Waffe im …

Bücher

Schlummer Atlas 2017

Ein Wegweiser zu rund 4.000 Hotels. Geprüft und benotet: Deutschland, Österreich und Südtirol

Autor: ARAL Touristik
Preis: EUR 29.95