Training fürs Immunsystem

Die Nase läuft, das Schlucken fällt schwer, der Kopf dröhnt – 200 bis 300 Mal im Leben schlagen Erkältungen zu. Im Herbst und Winter vermehren sich Keime in beheizten, schlecht belüfteten Räumen besonders gut und greifen trockene Schleimhäute an. Erkältungskrankheiten sind sogar ein volkswirtschaftlicher Faktor, weil häufigster Grund für temporäre Fehlzeiten im Job. Wer clever ist, beugt daher jetzt vor! Ein gesunder Lebensstil mit vitalstoffreicher, vollwertiger Ernährung und ausreichend Bewegung und Regeneration schützt vor Krankheiten und erhöht die Lebensqualität.

Um diese einfache und doch so effektive Philosophie möglichst vielen Menschen nahezubringen, hat Reformhaus® die Aktion activate your life initiiert. Reformhäuser in ganz Deutschland nehmen teil und beraten ihre KundInnen zu der Aktion, die Prof. Dr. Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln als wissenschaftlicher Beirat begleitet.

Bewegung wappnet Immunsystem

Jede Bewegung aktiviert das Immunsystem. „Einerseits steigert die Bewegung die Quantität der Abwehrzellen des Immunsystems“, erklärt Prof. Dr. Froböse. „Zum anderen verbessert sich die Qualität des Systems, die Effizienz der Immunzellen steigt.“ Der renommierte Sportwissenschaftler hat ein spezielles Bewegungsprogramm entwickelt, das Teilnehmer bei der Kräftigung und Regeneration unterstützen soll. Die Trainingsbelastung kann individuell an das jeweilige körperliche Befinden angepasst werden. Entspannungs- und Regenerationsübungen ergänzen das Programm. In Online-Videos haben Interessierte ab sofort regelmäßig die Gelegenheit, sich Anregungen zu holen.

Stärkung mit Naturarzneien

Als Prophylaxe und für die Behandlung von Erkältungen hält die Natur ein ganzes Arsenal an Wirkstoffen bereit. Die Naturarzneien basieren auf Kräutern, die häufig schon seit Jahrhunderten erfolgreich angewendet werden.

Empfohlen: Effektive Viren- und Bakterienabwehr

Für die wirksame Viren- und Bakterienabwehr hier einige ausgewählte Empfehlungen. So legt der Cistus Infektblocker von Alsiroyal einen Schutzfilm über die Mund- und Rachenschleimhäute. Die Lutschpastillen helfen sogar, wenn es schon im Hals kratzt. Die Kapseln Aronia Original schützen die Zellen durch hochwertiges Aroniabeeren-Pulver und Acerola Extrakt in Bio-Qualität gegen oxidativen Stress. Enthaltene Polyphenole sowie natürliches Vitamin C sorgen für die tägliche Nährstoffversorgung. Ein Vitaminschub für die ganze Familie ist Salus Multi-Vitamin- Energetikum, das mit den Vitaminen D3 und natürlichem Vitamin C genau die Wirkstoffe enthält, die der Körper im Winter besonders dringend benötigt. Weitere gute Begleiter durch die dunkle Jahreszeit, die Viren und Bakterien erfolgreich abzuwehren helfen, sind zudem ImmunPro Beta-Glucan von Hübner und der hocheffektive Manuka-Honig von Neuseelandhaus.




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