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Festliche Winterwelten zum Entschleunigen und Genießen in Canada und USA

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Canada Toronto ist eine multikulturelle, lebendige Großstadt bietet aber besonders im Winter viele Gelegenheit zum bewussten Abschalten. Hinzu kommen leuchtende Weihnachtsmärkte …

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Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut

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Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …

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