Entspannen durch Autogenes Training, m. Audio-CD
Entspannen durch Autogenes Training, m. Audio-CD
Autor: Haaga, Eva M.
Verlag: Droemer/Knaur
Seiten: 127
ISBN-10: 3426644649
ISBN-13: 9783426644645
Preis: EUR 14.95
Das Autogene Training ist seit vielen Jahren die beliebteste Entspannungstechnik. Die Methode ist schnell zu erlernen und ideal, um Stress-Situationen zu bewältigen, innere Ruhe zu finden und sogar körperliche und seelische Probleme zu lösen. Das praktische Drei-Stufen-Konzept in diesem Ratgeber gestattet es jedem, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Technik nach seinen Bedürfnissen zu gestalten.
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