Natürliche Entspannung durch S.A.T., m. Audio-CD
Neue Energie für den Alltag. Nur 10 Minuten täglich mit dem Selbstaktiven Training
Autor: Feuerabendt , Sigmund
Verlag: DROEMER/KNAUR
Seiten: 112
ISBN-10: 3426641844
ISBN-13: 9783426641842
Preis: EUR 16.90
Erfolg garantiert: Das Selbstaktive Training ist leicht zu lernen und führt in wenigen Minuten zu tiefer, natürlicher Entspannung. Dabei verzichtet es völlig auf Suggestionen, wie sie das Autogene Training erfordert, und die Technik ist einfach: Dehnen, Reinigungs-Atmung, Regungslosigkeit und Rücknahme der Sinnesenergie führen automatisch zu tiefster Losgelöstheit und vollkommener Entspannung. Die beiliegende Audio-CD enthält ein vollständiges Entspannungsprogramm mit Übungen und Musik.
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