Aufrechter Nacken
Beschwerden einfach wegtrainieren
Autor: Dr. med. Christian Larsen, Bea Mischer
Verlag: Trias
Seiten: 64
ISBN-10: 3830434928
ISBN-13: 9783830434924
Preis: EUR 9.95
Perfekt aufgerichtet durchs Leben
Leiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter “Schildkröten-Hals” oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®.
Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept
Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.
Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik in Zürich. Bei TRIAS sind erschienen: Gut zu Fuß ein Leben lang und Spiraldynamik: Von Kopf bis Fuß- die Box.
Bea Miescher ist Pädagogin und leitet Kurse am Spiraldynamik-Institut in Zürich.
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