Aqua-Fit
Schonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
Autor: Ryffel , Markus Wessinghage , Thomas Belz , Valentin
Verlag: HUGENDUBEL
Seiten: 176
ISBN-10: 3720525872
ISBN-13: 9783720525879
Preis: EUR 15.95
Die erfahrenen Sportprofis Markus Ryffel, Dr. med. Thomas Wessinghage und Valentin Belz wissen um die Vorzüge dieser einzigartigen Bewegungsform: Das Ganzkörpertraining, das von jedem leicht zu erlernen ist, fördert die Gewichtsreduktion, Ausdauer und Beweglichkeit vor allem von Anfängern. Darüber hinaus erleichtert es nach krankheitsbedingter Pause den Wiedereinstieg in das Training. Ob man alleine oder in der Gruppe, im Sommer oder im Winter sportlich aktiv sein möchte. Aqua-Fit ist die Sportart, die jede Generation begeistert!
Aqua-Fit ist beliebt bei Jung und Alt, da dieser Breitensport für ein gesünderes und ausgewogeneres Leben sorgt. Er schont nicht nur die Gelenke, sondern steigert auch sanft die Kondition, baut Muskeln auf und lässt überflüssige Pfunde schwinden. Das besondere Sportvergnügen, das auch in der kältesten Jahreszeit optimal ausgeübt werden kann!
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