Balance durch Ayurveda-Yoga, m. CD-ROM
Stress abbauen und Energieblockaden lösen. Die besten Yoga-Übungen für Ihren Ayurveda-Typ
Autor: Grunert, Ulrike; Grunert, Detlef
Verlag: Knaur
Seiten: 127
ISBN-10: 3426643243
ISBN-13: 9783426643242
Preis: EUR 14.90
Bestimmte Yoga-Übungen sind einfach nichts für Sie? Wahrscheinlich haben Sie damit intuitiv recht: Yoga entspringt der uralten ayurvedischen Tradition und sollte sich nach den drei Doshas und ihren momentanen Ausprägungen richten. Dann können gezielteÜbungen das individuelle Gleichgewicht harmonisieren - und so Erkrankungen vorbeugen und Heilung wirksam unterstützen. Für jeden Konstitutionstyp und alle Mischformen zeigen die Autoren geeignete Yoga-Übungen: Konzentrations-, Atem- und Entspannungsübungen, die zu Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit führen.
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