BreathWalk(R) - das neue Yoga-Walking
16 GangArten zur Vitalisierung von Körper, Geist und...
Autor: Yogi Bhajan, Gurucharan Singh Khalsa
Verlag: Vak-Verlag
Seiten: 278
ISBN-10: 3935767951
ISBN-13: 9783935767958
Preis: EUR 16.95
Wussten Sie schon, welche “Wunder” Sie durch bewusstes Atmen und Gehen bewirken können? Die beiden Autoren haben dazu ein erstaunlich effektives Übungsprogramm kreiert: BreathWalk. Diese neue “Gangart” integriert rhythmisches Atmen und Gehen, Yoga und Meditation in Übungsfolgen, die eine ganze Palette wohltuender Wirkungen erzeugen: positive Stimmung, Gelassenheit, Entspannung, Erschließen des eigenen Potenzials, mehr Energie, Konzentration, geistige Klarheit … Das Geheimnis der Effektivität: die ausgefeilte Kombination von Atem- und Schrittrhythmus, von innerem Klang und Achtsamkeit. Kurz: Mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!
Seit 2004 werden auch in Deutschland BreathWalk-Seminare angeboten, diese neue Art des Walking liegt voll im Trend.
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