Breathwalking
Schritt für Schritt entspannt und fit
Autor: Adrian-Rokni, Brigitte; Wahl, Timo
Verlag: Goldmann
Seiten: 233
ISBN-10: 3442167868
ISBN-13: 9783442167869
Preis: EUR 6.95
Der brandneue Trendsport aus den USA. Diese ganzheitliche Trainingsmethode kombiniert die entspannende Lehre des Yoga mit dem schonenden Herz-Kreislauf-Training des Walking. Bewegung, Atmung und Geist werden fließend in Einklang gebracht. Brigitte Adrian-Rokni führt in Philosophie und Technik ein und stellt 20 Trainingsprogramme für unterschiedliche Bedürfnisse vor.
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