Bürobics

Für frischen Schwung im Büroalltag

Sie wollen im Büro fit, konzentriert und immer gut drauf sein? Statt dessen plagen Sie Rückenverspannungen, plötzliche Ermüdung, schmerzende Handgelenke und Stress?

Das Kompaktprogramm fürs Büro

Hier hilft nur Bürobics, ein einzigartiges Kompaktprogramm aus Fitness-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen - geeignet für jeden Drehstuhlhocker, angefangen vom Top-Manager bis zur Sekretärin. Es besteht aus einfachen Übungen und kommt ohne Hilfsmittel aus.

Die Fitnessgeräte sind Telefon, Computertastatur, Stifte und Büroklammern. Bürobics verbessert die muskuläre Stabilität, steigert Energie und weckt Kreativität. Damit bekommen Sie nicht nur akute körperliche Probleme in den Griff, sondern gewinnen auch eine konzentrierte und gelassene Einstellung zum Arbeitsleben.

Über den Autor: Bruno Lichtblau studierte Grafik-Design, Informations-ästhetik und Politologie. Seit über 30 Jahren arbeitet er als Autor. Als Chefredakteur war er für diverse Magazine tätig. Aus jedem Land, das er besuchte oder in dem er arbeitete, hat er typische Tipps und Tricks mitgebracht.

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