Der Sonnengruss
2 DVDs
Autor: Marcel Anders-Hoepgen
Verlag: Systemed
Seiten: 100
ISBN-10: 395814067X
ISBN-13: 9783958140677
Preis: EUR 17.99
Kettlebell? Theraband? Spinning? Wie wäre es denn zur Abwechslung mit etwas WIRKLICH Effizientem? Der Sonnengruß umfasst die grundlegendsten Übungen im Yoga – und er ist in seiner Vielseitigkeit kaum zu überbieten: Intensität, Dauer, Komplexität und die gewünschte körperliche oder spirituelle Wirkung der einzelnen Asanas des Zyklus lassen sich ganz nach Belieben anpassen. Nicht nur deswegen ist der Sonnengruß das älteste und gleichzeitig modernste Power-Workout für Körper und Seele mit unzähligen Übungsvariationen sowohl für Kraft und Energie am Morgen als auch für den perfekten Stressabbau am Abend. Genial: Endlich gibt es die Erfolgs-DVDs »Sonnengruss für den Morgen« und »Sonnengruss für den Abend« in einer Spezialedition zusammengefasst. Namaste!
- Effizienter und variabler Übungszyklus für nur zehn bis zwanzig Minuten Training pro Tag
- Seit Jahrhunderten perfektioniert – und heute so aktuell wie nie zuvor
- So sieht ein Power-Work-Out für Körper und Seele aus
- Einfühlsam angeleitet von Yogameister Marcel Anders- Hoepgen
- Perfekt für jeden Trainingszustand, für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
2 DVDs Spielzeit ca. 100 Minuten
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