Die 12 Tiroler
Bewegung von den Tieren lernen
Autor: Toni Innauer
Verlag: CSV
Seiten: 140
ISBN-10: 3950286892
ISBN-13: 9783950286892
Preis: EUR 19.99
Die Realität vieler Menschen findet zusehends sitzend, am Schreibtisch, im Auto, vor Bildschirmen statt. Bewegungsverarmung und Verlust des natürlichen Körpergefühls beeinträchtigen die Selbstwahrnehmung und Lebenslust. Dieses Buch bietet faszinierende Gegenrezepte: eine ganze Bewegungswelt. Abgeschaut bei unseren nächsten Nachbarn: den Tieren.
Der Olympiasieger und erfahrene Trainer denkt darin über ein wachsendes Problem unserer Gegenwart nach - die zunehmende Bewegungsarmut unserer Gesellschaft. Und er bietet Lösungen an: Ein Pocket-Programm aus zwölf Übungen für Jung und Alt, sportwissenschaftlich gestützt und den Bewegungen von Tieren nachempfunden, die in unseren Alpen leben.
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