Fitness mit allen Sinnen - Bollywood Dance, + 1 Audio-CD
Der neue Workout-Trend
Autor: Gadalla, Ulaya
Verlag: Droemer/Knaur
Seiten: 125
ISBN-10: 3426644665
ISBN-13: 9783426644669
Preis: EUR 16.95
Bollywood-Dance - der Tanzstil aus indischen Filmen hat nun die Fitness-Studios erobert. Er vereint indischen Tempeltanz mit orientalischem Bauchtanz und Jazzdance.
Die Fitness-Effekte von Bollywood-Dance sind überzeugend: Anmutige Bewegungen kräftigen die Muskulatur, stärken den Beckenboden, steigern die Beweglichkeit und fördern die Körperkoordination. Das dynamische Workout in diesem Band vermittelt alle Grundbewegungen des neuen Ganzkörpertrainings, unterlegt mit einer passenden Musik auf der beiliegenden CD.
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