Autor: Merk, Joachim  Horstmann, Thomas
	Verlag: Hirzel
	Seiten: 176
	ISBN-10: 3777615811 
	ISBN-13: 9783777615813
	
Preis: EUR 24.80
	
Wenn das Treppenlaufen zur Qual wird und die Turnschuhe seit Monaten unbenutzt in der Ecke stehen, ist oft das Knie schuld. Viele Beschwerden können Sie jedoch durch ein geeignetes Training bessern oder gar beseitigen! Auch nach einer Knie-OP ist der Aufbau der Beinmuskulatur ein Muss, um das Gelenk wieder voll belasten zu können.
´Knie aktiv´ bietet Ihnen 100 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit mit detaillierten Fotos und verständlichen Anleitungen. Das ´Knie aktiv-Programm´ hilft bei der Zusammenstellung Ihrer Übungen für jeden Tag.
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