Laufen zum Abnehmen
Schritt für Schritt zum Wunschgewicht
Autor: Hederer , Markus
Verlag: GRÄFE & UNZER
Seiten: 128
ISBN-10: 3774257795
ISBN-13: 9783774257795
Preis: EUR 12.90
Laufen ist der beste Fatburner, wenn man weiß, wie´s geht. Dieser Ratgeber vermittelt anschaulich das gesamte Basis-Know-how: Welches ist die richtige Belastung, um die Fettverbrennung anzufeuern? Wie lange und wie oft soll man laufen? Wie fängt der Einsteiger am besten an?
Ein ergänzendes Bodystyling-Programm hilft, die Muskeln schön in Form zu bringen, mit den Fakten zur richtigen Ernährung stellt sich der Erfolg noch schneller ein. Das Turbo-Fatburning Programm aus Laufen, Ernährung und Workout macht es möglich, in zwei Wochen gleich mehrere Kilo abzunehmen.
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