Muskeltraining für Frauen
Über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio
Autor: Pagano , Joan
Verlag: DORLING KINDERSLEY
Seiten: 160
ISBN-10: 3831007756
ISBN-13: 9783831007752
Preis: EUR 14.90
Ein starkes Buch für starke Frauen: So lässt sich gezieltes Bodyshaping Schritt für Schritt Zuhause oder im Studio durchführen! Die effektiven Übungen helfen, den Körper optimal zu formen, zu straffen und die körperliche Fitness zu steigern. Die Trainingsprogramme für Unterkörper, Oberkörper und Rumpf können auf jeweils drei Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden. Anschaulich und motivierend.
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