No sports?
21 bequeme Schritte zu mehr Bewegung: gezielt, schnell, effizient
Autor: Armbrecht , Axel
Verlag: HAUG SACHBUCH
Seiten: 159
ISBN-10: 3830421915
ISBN-13: 9783830421917
Preis: EUR 14.95
Dieses Buch hilft, wenn die guten Vorsätze, sich mehr zu bewegen, immer wieder im Bermuda-Dreieck zwischen Beruf, Familie und TV-Programm verschwinden. Unterhaltsam erzählt es die Geschichte des Couch-Potatoes Hartmut Fröhlich, der durch ein „heimliches“ Trainings-Programm zu mehr Freude an Bewegung findet – ohne es zu merken. Denn er muss nicht von seiner Couch runter. Und vor allen Dingen muss er sich nicht quälen. Was so unvorstellbar klingt, basiert auf einem erfolgreichen Kursprogramm, das den Körper mit einfachen Übungen zur Lust auf mehr Bewegung verführt.
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