Pilates - Der sanfte Weg zum schönen Körper
Mit vielen Übungen für Einsteiger
Autor: Behrens, Inge
Verlag: VGS VERLAGSGES.
Seiten: 104
ISBN-10: 3802516990
ISBN-13: 9783802516993
Preis: EUR 14.90
Pilates ist das neue Yoga
Pilates ist eine Trainingsform, die für jeden geeeignet ist. Auf sanfte Art und ohne quälende Anstrengungen kommen Trainierte und Untrainierte zu einer schmalen Taille, einem festen Po und einem straffen Körper. Doch was im Studio noch so einfach aussahe, ist Zuhause oft schwer nachzumachen. Denn gerade bei Pilates kommt es auf die richtige Durchführung der Übungen an!
Inge Behrens, Pionierin der Pilates-Methode in Deutschland, ist eine kompetente Autorin, die ihr Wissen weitergibt. Sie entwickelte die Bibel der Ratgeber zu diesem Thema: die traditionelle Methode nach Joseph Pilates.
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