Treppen machen schlank
Täglich fit, ganz nebenbei
Autor: Peta Bee
Verlag: Egmont Vgs
Seiten: 160
ISBN-10: 3802517989
ISBN-13: 9783802517983
Preis: EUR 14.95
Sie finden Fitness-Studios einschüchternd? Sie haben keine Zeit für Trainingsstunden? Sportkurse sind Ihnen zu teuer? Peta Bee zeigt Ihnen, wie Sie sich ohne Personal Trainer, Laufband und teure Sportkleidung fit halten und durch gezielte Bewegungen ein wirksames Kraft- und Ausdauertraining in die alltägliche Arbeit integrieren können. Mit Übungen am Schreibtisch oder beim Hausputz, mit Kinderwagenjogging oder Hotelzimmertraining kann jeder ganz nebenbei etwas für seine Fitness tun ohne Terminstress und zusätzliche Kosten. Ein Buch, das Lust macht auf Bewegung!
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