Besser essen - Leben leicht gemacht 2

Erfolgreich abzunehmen ist nicht nur eine Frage von gesunder Ernährung. Auch die richtige Motivation, Sport, Spiel und Bewegung spielen hier eine Rolle. Nach dem sensationellen Bestseller zur beliebten ProSieben-Serie erscheint jetzt der zweite Band von Besser essen – Leben leicht gemacht.

Deutschlands Kinder bewegen sich zu wenig.Computer und Fernsehen verdrängen Sport als Freizeitbeschäftigung, das Auto ersetzt den Fußmarsch zur Schule. Wenn Kinder außerdem noch aus Langeweile,Einsamkeit und Frust gedankenlos zu viel und zu fett essen, entsteht daraus oft Übergewicht. Die wenigsten Kinder finden allein aus der Fettfalle heraus.Sie benötigen den Halt in der Familie, der aber oft fehlt. Der zweite Band entlarvt nicht nur zahlreiche Dickmacher, sondern zeigt auch, wie es gelingen kann, von dick machenden Gewohnheiten loszukommen. Fitnessübungen und Tipps für eine aktive Freizeitgestaltung sollen zudem dabei helfen, dass es Molligen leichterfällt,wieder mehr Sport zu treiben. Und mit den vielen leichten Rezeptideen kann sich jede Familie gesund ernähren, sodass die Pfunde ganz nebenbei purzeln.Ein Muss für jede Familie hin zu einem gesünderen, aktiven Leben!

• Das neue Praxisbuch zur Serie: alle Expertentipps zum Nachlesen und Nachvollziehen für zu Hause
• Mehr Bewegung im Alltag: mit Aktivitätsprogramm und Fitnessübungen für die ganze Familie
• Mit ca. 70 Rezepten, die schnell und leicht gelingen
• Das eigene Ess- und Bewegungsverhalten besser einschätzen

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