Die Diät ohne Diät

Abnehmen schon am ersten Tag?!

Dieser Reiseführer zur individuellen Ernährung enthüllt Expertentricks.

Diäten versprechen nur kurzfristige Abnehm-Erfolge. Langfristig schlank bleibt, wer seine Ernährung umstellt. Das Dickicht der Methoden ist jedoch kaum durchschaubar. Deshalb muss jeder seinen eigenen Weg finden, meint Autor Andreas Körprich. Er hat sich im Selbstversuch vom untrainierten Schwergewicht zum Idealmaß vorgearbeitet.

In seinem Buch “Die Diät ohne Diät” stellt der heutige Fitnesspapst und Ernährungsberater den ersten Reiseführer zur Traumfigur vor. Basis seiner Empfehlungen ist dielessCarb-Methode, die mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen vor allem viel Raum für die eigenen kulinarischen Vorlieben lässt. Mit der kohlenhydratbalancierten Ernährungsweise geht es mit Genuss und Köpfchen Schritt für Schritt Richtung Wunschgewicht. Empfohlen und erklärt werden Werkzeuge, die sonst nur ausgebildete Fitnesstrainer nutzen - darunter Nährwerttabellen, Fettmesszangen zur Erfolgskontrolle u.v.m.

Körprich verhalf mit seinen Tipps schon Tausenden zu Wunschmaßen. Das Erfolgsgeheimnis seiner Methode: “Wer heute anfängt, hat schon morgen ein messbares Ergebnis!” verspricht er und fügt hinzu: “Je nach Startgewicht sind 20 Kilo weniger in 12 Wochen möglich - ganz ohne Durstrecken, Hungergefühle, teure Mittelchen oder Gesundheitsprobleme.”

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