Gute-Laune-Figur ab 40
Abnehmen neu entdecken. Extra: Wieder schlank und fit mit dem 6-Wochen-Plan
Autor: Hellmiß, Margot
Verlag: Droemer/Knaur
Seiten: 144
ISBN-10: 3426644215
ISBN-13: 9783426644218
Preis: EUR 14.95
Ab 40 ist alles ein bisschen anders: Man nimmt leichter zu und schwerer ab jede Kalorie zählt jetzt doppelt! Schuld daran sind der sinkende Kalorienverbrauch, oft genug Bewegungsmangel und hormonelle Veränderungen.Dieser Ratgeber erklärt, was im weiblichen Körper ab 40 passiert und wie man sich auf den veränderten Stoffwechsel einstellen kann. Denn dauerhaft eine gute Figur zu haben ist gar nicht so schwer: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht.
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