Halbfettzeit
Mein neues Leben ohne Rettungsringe
Autor: Tetje Mierendorf
Verlag: Gütersloher Verlagshaus
Seiten: 253
ISBN-10: 3579087215
ISBN-13: 9783579087214
Preis: EUR 20.00
Tetje Mierendorf ist Comedian, Schauspieler, Sänger und Synchronsprecher und bekannt unter anderem aus Let’s Dance und der Doku-Soap Mein großer, dicker, peinlicher Verlobter. Seine größte Leistung in den letzten drei Jahren: Er hat sich halbiert, d.h. 80 Kilo abgenommen!
Wie ihm das gelungen ist und wie dieser Prozess nicht nur seinen Körper, sondern sein ganzes Leben verändert hat, beschreibt er in diesem Buch. Neben vielen Infos und Tipps zu Ernährung, Stoffwechsel und Sport erfahren wir, warum Tetje Mierendorf eigentlich so dick geworden ist. Welche Probleme er damit lösen, welchen Konflikten er aus dem Weg gehen wollte. Scham, Verletzlichkeit und Selbstwertgefühl spielen dabei eine Rolle - Themen, mit denen Männer in der Regel ja nicht gerade offen umgehen. Tetje ist da anders und besonders.
- Halbes Gewicht - doppelter Spaß
- Anders - aber immer noch Tetje
- Was Waage und Selbstwert miteinander zu tun haben
- Vom Schwer-Gewicht zum Wohlfühl-Ich
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Schlagwörter
Abnehmen
Ernährung
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Stoffwechsel