Menopause

Die Menopause ist ein unausweichliches Ereignis im Leben jeder Frau. Viele Faktoren beeinflussen in dieser Lebensphase die Gesundheit und das Wohlergehen. Auf die Ernährung zu achten, ist dabei von allergrößter Bedeutung, denn in der Zeit der Menopause tendieren Frauen aufgrund der hormonellen Veränderungen zur Gewichtszunahme. Ebenso können Beschwerden wie Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen, Kopfschmerzen und emotionale Reizbarkeit deutlich durch eine entsprechende Ernährungsumstellung gelindert werden. Der vorliegende Band aus der Reihe Die Gesundheitsküche enthält 70 Gerichte, die eine große Zahl der Beschwerden während der Menopause lindern helfen. Die Gerichte sind vielseitig, einfach nachzukochen und enthalten genaue Nährwertangaben.

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