Sich einfach glücklich essen
Dynamiker, Genießer, Bodenständiger, Philosoph - Welcher Bedürfnistyp sind Sie?
Autor: Karin und Roland Possin
Verlag: Haug
Seiten: 143
ISBN-10: 3830422652
ISBN-13: 9783830422655
Preis: EUR 14.95
Lust statt Frust in Sachen Ernährung Gesunde Ernährung ist ganz schön anstrengend. Und nicht nur das. Jeden Tag werden wir mit neuen Erkenntnissen bombardiert. Das macht unsicher: Ernähre ich mich richtig? Bekomme ich alles, was ich brauche? Und ist das alles auch gut für mich? Wir sind alle unterschiedlich. Dem einen tut dies gut, dem anderen das. Den einen bringt in Schwung, was den anderen außer Balance geraten lässt. Nur beim Thema Ernährung sollen wir alle gleich sein? Natürlich nicht. Lassen Sie sich in Ernährungsfragen nicht länger verunsichern.
Stellen Sie einfach fest, welcher Bedürfnistyp Sie sind. Ob Dynamiker, Genießer, Philosoph oder Bodenständiger – wir zeigen Ihnen,
- welche Ernährung Sie wirklich brauchen,
- wie Sie Gesundheit und Wohlbefinden gezielt steigern,
- welche „Sünden“ der Körper verzeiht.
Keine Angst, Sie müssen nicht ständig Ihr eigenes Süppchen kochen. Ausgewogene Lebensmittelauswahl ist die Basis, auf der jeder der vier Typen seinen Vorlieben nachgehen darf. Ein Buch, das Spaß macht und Sie in Sachen Ernährung wirklich weiter bringt.
Karin und Roland Possin sind Ernährungs-wissenschaftler mit eigener Praxis in Lübeck.
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