Weg mit den Kilos!
Das 6-Wochen-Programm für Kinder und ihre Eltern
Autor: Despeghel-Schöne , Michael Werner , Kordula
Verlag: VGS VERLAGSGES
Seiten: 144
ISBN-10: 3802516605
ISBN-13: 9783802516603
Preis: EUR 14.90
Kinderleicht abnehmen - das Bonusprogramm für Kinder und ihre Eltern
Kinder kommen nicht träge auf die Welt. Aber es ist nicht einfach, wieder in Bewegung zu kommen, wenn man sich einmal an Pizza, Pommes und Pausensnack und lange Nachmittage vor dem Computer gewöhnt hat. Dr. Michael Despeghel-Schönes Geheimwaffe ist die Motivation. Und die stellt der Erfolgsautor nun auch Eltern im Kampf gegen das Übergewicht ihrer Kinder zur Seite.
Das Eltern-Kind-Team: Gemeinsam durch dick und dünn! Ohne den Beistand der Eltern geht gar nichts. Eltern und Kinder werden ein Team und nehmen alle Hürden des Alltags gemeinsam.
Das Bonuspunkteprogramm: Abnehmen mit Spaß!
Ein kindgerechtes Bonuspunkteprogramm hält auch die größten kleinen Bewegungsmuffel bei der Stange: nichts wird verboten, aber kleine Erfolge werden belohnt. Jeden Abend werden die Punkte gesammelt und in eine Chart eingetragen. Am Ende der Woche können alle Punkte in Belohnungen eingetauscht werden: etwa in eine neue Haarspange, einen Fußball oder auch einen Ausflug mit der ganzen Familie. So kommt garantiert kein Frust auf!
Der Mc Fit Geheimplan: Mit Spiel, Spaß und Spannung zum Erfolg
Die nötige Portion Bewegung wird spielerisch in den Alltag integriert: etwa mit der Übung einarmiges Superkid oder dem Spiel Sei mein Schatten. Und mit Max, der uns alle Übungen vormacht, macht es doppelt so viel Spaß.
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