Atmen
Nutze deine Superkraft! Mit einfachen Techniken Migräne, Schnarchen und Rückenschmerzen wegatmen
Autor: C. Eyssen, F. Reichenberger
Verlag: Kneipp
Seiten: 144
ISBN-10: 370880824X
ISBN-13: 9783708808246
Preis: EUR 22.00
Atmen ist die beste Medizin
Atmen kann doch jeder. Oder? Jeden Tag atmen wir über 20.000-mal ein. Und aus. Meistens, ohne überhaupt darauf zu achten. Doch oft atmen wir flach, hektisch, aufgeregt, zu kurz. Die wenigsten wissen, dass wir uns so Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder ständige Erschöpfung einhandeln. Von zwei Experten in Sachen Atmung lernen wir Ursachen und Hintergründe für Atemprobleme sowie einfache Lösungen für diese Beschwerden kennen. Unser Atem ist eine großartige Medizin, wenn wir ihn richtig nutzen. Die vielen praktischen Anleitungen im Buch helfen, unseren Körper wieder mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, die Atemmuskulatur zu stärken und Raum für unsere Lunge zu schaffen. Bye bye Migräne, Blähungen und Schlafstörungen!
• 70 % unserer Erkrankungen haben mit Fehlatmung zu tun • Einfache und effiziente Atemübungen und Tipps gegen Kopfschmerzen, Herzrasen und Müdigkeit • Zwei Experten geben schnelle und praktische Hilfe
Cornelia Eyssen ist Autorin und Journalistin und hat u. a. in den Chefredaktionen von Glamour, freundin und DONNA gearbeitet. Sie ist Lungenkrebspatientin, Professor Dr. Frank Reichenberger ist seit 2012 ihr Arzt.
Prof. Dr. Frank Reichenberger ist Pneumologe und Internist, Allergologe und Schlafmediziner. Er arbeitet in einer eigenen Praxis in Seefeld in Oberbayern.
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