Fettfalle Apfeltyp
Wenn Bauchumfang und Taille zum Problem werden. Individuelles Ernährungsprogramm: So bekommen Sie den Bauchspeck weg
Autor: Glenville, Marilyn
Verlag: Knaur
Seiten: 192
ISBN-10: 3426644118
ISBN-13: 9783426644119
Preis: EUR 16.95
Bauchfett ist nicht nur unschön, es ist auch gefährlich, denn es produziert viele freie Fettsäuren. So steigt das Risiko für Herzinfarkt, Bluthochdruck und Diabetes. Schuld daran sind falsche Ernährung und Stress. Die Bestsellerautorin Marilyn Glenville erklärt, warum sich das Fett so gerne am Bauch sammelt, und empfiehlt zum Abbau einen 9-Punkte-Ernährungplan auf der Basis von fettarmen Lebensmitteln, Vitaminen und Mineralstoffen. Für alle täglichen Mahlzeiten liefert sie Empfehlungen, Einkaufslisten und Rezepte.
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