Gesunde Knie ein Leben lang
Beschwerden vorbeugen, Schmerzen lindern, Operation vermeiden
Autor: Thomas Rogall
Verlag: Herbig
Seiten: 144
ISBN-10: 3776628766
ISBN-13: 9783776628760
Preis: EUR 20.00
Neue effektive Übungen zur Prävention und Linderung. Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung – dem Gehen – etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall macht seine Leserinnen und Leser zu Knieexperten. Er erläutert Aufbau und Funktion und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann. Die detaillierten Anleitungen mit zahlreichen Fotos helfen bei der Vorbeugung und Linderung von Beschwerden, z.B. nach Operationen, und machen es leicht, sein Wissen bei jedem Schritt in den Alltag zu integrieren.
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