Besser schlafen - tief und erholsam

Maria Holl, die schon durch das Tinnitus-Atemtraining nach Holl über die Grenzen Deutschlands hinaus bekannt ist, entwickelte eine Schlaf- und Burnout-Therapie mit Übungen zur Entspannung und Stärkung der geistigen Kräfte und des Körpers. Viele dieser Übungen basieren auf der traditionellen chinesischen Medizin und Übungen des Taoismus. dies eim 4. oder 3. Jh. v. Chr. in China entstandene Religion udn Weiheitstradition basiert u.a. auf der vorstellung, das Leben zu pflegen und innere Harmonie und Vitalität zu finden. Zum Wesen des Taoismus gehören editation, Qigong und andre chinesische Kampfkünste, die die Gesundheit fördern und Körper und Geist in Einklang bringen. Ein wichtiger Bestandteil von Frau Holls Arbeit ist ihre Schlaf- und Burnout-Therapie.

Die vorliegende CD kann zur Schlaf-und Burnour-Therapie, aber auch separat als Tiefenentspannungs-CD eingesetzt werden. Sie besteht aus Musik und Sprache und basiert auf dem Wissen der chinesischen Medizin und des Taoismus. Sie ist einsetzbar bei Einschlafg- und Durchschlafproblemen.

Die Übungen berühren die Akupunkturpunkte, durch die der Schlaf gefördert wird. Durch den erhlsamen Schlaf werden die eigene Körperabwehr und die Konzentration gestärkt. Bei regelmäßiger Anwendung sind die Betroffenen in derLage, den Tag stressfreier und gelassen zu beginnen und werden sich ihrer eigenen Kraft und inneren Stärke wieder bewußt.

Bestellen bei: