Im Wald sein: Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten
Entdeckung eines Präventionskonzepts: Körperliches Wohlbefinden...Gleichgewicht. Waldbaden praktisch erprobt!
Autor: Dr. Melanie H. Adamek
Verlag: OPTIMUM MEDIEN & SERVICE
Seiten: 382
ISBN-10: 3936798176
ISBN-13: 9783936798173
Preis: EUR 34.90
Unser hektischer Lebensstil fordert seinen Tribut: Smog, Großstadtlärm und der damit verbundene Stress führen immer häufiger zu Zivilisationskrankheiten. Der Mensch hat seine Beziehung zur Natur verloren, die im Leben vieler Großstädter*innen zu einem Nebenschauplatz verkommen ist. Dabei ist gerade der Wald ein heilsamer Ort, der sich positiv auf den gesundheitlichen Zustand von Körper und Geist auswirkt. In Japan, dem Geburtsland des Shinrin Yoku (Waldbaden) wird die regenerative Kraft des Waldes bereits seit Generationen genutzt. Mit ihrem Sachbuch „IM-WALD-SEIN… will Dr. Melanie H. Adamek das Bewusstsein für die heilsame Wirkung des Waldes neu erwecken.
Melanie Adamek leistet Pionierarbeit für das Im-Wald-Sein als Gesundheitskonzepts: Gemeinsam mit zwölf Freiwilligen wurde im September 2017 ein wissenschaftlich inspirierter Praxistest in drei Wäldern Kroatiens durchgeführt, um die gesundheitlichen Auswirkungen des Waldes im Selbstversuch nachzuweisen und die Ergebnisse im Buch festgehalten. Zudem kommen im „IM-WALD-SEIN.“ namhafte Vertreter*innen der Gesundheitsforschung zu Wort: Neben dem „Urvater“ des Waldbadens, Umweltmediziner Prof. Dr. Qing Li aus Japan, äußert sich unter anderem auch der ehemalige südkoreanische Forstminister Prof. Dr. Won Sop Shin zu den positiven Auswirkungen des Waldbadens.
Dr. Melanie H. Adamek ist promovierte Juristin, Verlegerin und Autorin. Seit 2001 konzentriert sich ihre Tätigkeit auf den Bereich der öffentlichen Gesundheit, speziell auf Gesundheitsförderung und Prävention. Das Im-Wald-Sein hat sie vor einigen Jahren wiederentdeckt und erkannte das Potenzial des Im-Wald-Seins für eine gesunde Gesellschaft. Mit ihrem Buch möchte sie den Wald als wichtigen Partner für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden in unser Bewusstsein zurückbringen. Melanie Adamek hat eine von der International Society of Nature and Forest Medicine zertifizierte Schulung in Forest Medicine in Japan absolviert.
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